Ako rastú svaly: hypertrofia cez napätie, objem a regeneráciu. Výživa, spánok a postupné zvyšovanie záťaže prinášajú merateľné výsledky.
Kategória: R
Renesancia a baroko v hudbe
Obdobia, ktoré definovali polyfóniu a formy. Ako sa menila prax od dvorských sál po verejné koncerty a operné domy.
Riadenie cez procesy
Komplexné riadenie cez procesy zvyšuje kvalitu a tok práce. Jasní vlastníci a meranie vedú k zlepšeniu.
Romantické/finančné podvody
Rýchla dôvera, presuny mimo platformy a investičné ponuky sú varovné signály; nikdy neposielajte peniaze cudziemu.
Relax po práci
Praktický plán uvoľnenia po náročnom dni: krátke pauzy, pohyb a večerný rituál, ktorý podporí hlboký spánok.
Regulácie a certifikácie
Prístroje a materiály musia mať platné certifikácie. Overte pôvod, servis a dokumentáciu.
Rozvoj aeróbnej kapacity
Ako budovať aeróbnu vytrvalosť: kombinácia dlhých behov, tempa a intervalov. Dôležitá je konzistencia a primeraná regenerácia pre rast VO2max.
Rozhodovanie z dát: Menej dojmov, viac dôkazov
Úvod: Data-driven decision making ako buzzword Data-driven decision making (rozhodovanie založené na dátach) je výraz, ktorý sa stal kľúčovým buzzwordom v oblasti manažmentu, IT a […]
Rozpoznávanie tváre: Medzi bezpečím a súkromím
Úvod do technológie rozpoznávania tváre Rozpoznávanie tváre (facial recognition) je biometrická technológia, ktorá využíva algoritmy na identifikáciu alebo overovanie identity osoby na základe jej tvárových […]
Rastlinné mäso: Zelená budúcnosť burgera
Definícia a vymedzenie pojmu rastlinné mäso Rastlinné mäso je kategória potravín navrhnutá tak, aby senzoricky, nutrične a funkčne napodobňovala produkty zo živočíšnej svaloviny, avšak s […]
Real-time analytika: Rozhodni sa teraz
Real-time analytics: definícia, pridaná hodnota a miesto v dátovej architektúre Real-time analytics (analytika v reálnom čase) je schopnosť kontinuálne zbierať, spracúvať, obohacovať a interpretovať prúdy […]
Red Ocean: Ako prežiť v krvavých vodách
Čo je Red Ocean Strategy a kedy dáva zmysel Red ocean strategy označuje konkurenčný prístup, v ktorom firmy súťažia v existujúcich, dobre definovaných trhoch s […]
RegTech: Compliance na autopilote
Úvod do RegTech RegTech (regulatory technology) označuje súbor technológií, metodík a procesov, ktoré automatizujú a skvalitňujú dodržiavanie regulácií (compliance), reporting a dohľad nad rizikami v […]
Ride-sharing: Auto plné rozumu
Úvod do ride-sharingu Ride-sharing (zdieľané jazdy) je digitálne sprostredkovaný model prepravy osôb, v ktorom platforma koordinuje dopyt cestujúcich s ponukou vodičov v reálnom čase. Na […]
Rozšírená realita: Digitálny prekryv sveta
Čo je rozšírená realita (AR) a kde dáva zmysel Rozšírená realita (Augmented Reality, AR) je technológia, ktorá prekrýva digitálny obsah (3D objekty, text, zvuk, haptiku) […]
Regulačný sandbox: Bezpečné ihrisko pre inovácie
Čo je regulačný sandbox a prečo existuje Regulačný sandbox je štruktúrované testovacie prostredie pod dohľadom regulačného orgánu, v ktorom inovátori skúšajú nové produkty, služby alebo […]
Remote Culture: DNA úspešných remote firiem
Remote culture: definícia, prínosy a systémové výzvy Remote culture je súbor hodnôt, noriem, rituálov a procesov, ktoré umožňujú organizácii fungovať prevažne alebo úplne na diaľku. […]
Remote-first: Firma bez hraníc
Remote first: definícia, strategický význam a operačný rámec Remote first je organizačný model, v ktorom sa práca na diaľku považuje za defaultný spôsob spolupráce a […]
Remote Work: Práca ako miesto nezväzuje
Remote work: definícia, rozsah a strategický význam Remote work (práca na diaľku) označuje usporiadanie práce, v ktorom zamestnanci vykonávajú pracovné činnosti mimo centrálneho pracoviska – […]
Resilience: Odolnosť ako stratégia
Čo je reziliencia (odolnosť) Reziliencia je schopnosť systému – jednotlivca, organizácie, komunity, infraštruktúry či ekosystému – predvídať, absorbovať, prispôsobiť sa a obnoviť sa po šokoch […]
Reskilling: Nové remeslo pre novú éru
Čo je reskilling a prečo je dnes kľúčový Reskilling (rekvalifikácia) je cielený proces nadobudnutia nových, často neprekrývajúcich sa zručností, ktoré umožnia jednotlivcovi prejsť na inú […]