Paleo stravovanie: definícia, východiská a moderné interpretácie Paleo stravovanie (paleolitická diéta) je výživový prístup inšpirovaný predpoľnohospodárskymi jedálničkami lovcov a zberačov. Jeho jadrom je konzumácia minimálne […]
Značka: zelenina
Olivový olej, ryby a zelenina ako piliere zdravia
Olivový olej, ryby a zelenina ako piliere zdravia: piliere jedálnička, tradičné recepty a vedecké dôkazy o vplyve na srdce. Praktické tipy, ako ju prijať v bežnom živote.
Výživa pre pečeň a obličky
Jedálniček pre zdravú pečeň a obličky: kontrola bielkovín a sodíka, dostatok zeleniny a hydratácie pre dlhodobú kondíciu orgánov.
Výživa pre srdce
Jedálny lístok pre zdravé cievy: viac rastlinných zdrojov, vlákniny a omega-3, menej soli a cukru. Praktické odporúčania na každý deň.
Vedecké dôkazy o prínosoch pre srdce
Vedecké dôkazy o prínosoch pre srdce: piliere jedálnička, tradičné recepty a vedecké dôkazy o vplyve na srdce. Praktické tipy, ako ju prijať v bežnom živote.
Základy stredomorskej výživy a jej história
Základy stredomorskej výživy a jej história: piliere jedálnička, tradičné recepty a vedecké dôkazy o vplyve na srdce. Praktické tipy, ako ju prijať v bežnom živote.
Vláknina v praxi
Rozpustná živí mikrobióm, nerozpustná pomáha peristaltike. Zvyšujte príjem aj pitný režim.
Stredomorská diéta ako prevencia civilizačných chorôb
Stredomorská diéta ako prevencia civilizačných chorôb: piliere jedálnička, tradičné recepty a vedecké dôkazy o vplyve na srdce. Praktické tipy, ako ju prijať v bežnom živote.
Stredomorská strava
Čo robí stredomorskú stravu zdravou: rastlinné potraviny, ryby a zdravé tuky. Jednoduché zásady, receptové tipy a vplyv na srdce, váhu i dlhý život.