Čo znamená pojem Co-living a prečo ide o buzzword Pojem co-living označuje moderný koncept bývania, ktorý kombinuje súkromné obytné priestory s rozsiahlymi spoločnými priestormi a […]
Značka: životný štýl
Longevity: Dlhší život v zdraví
Úvod: čo znamená longevity Longevity (dlhovekosť) označuje interdisciplinárny prístup k predlžovaniu dĺžky a kvality života so zameraním na spomalenie biologického starnutia, prevenciu chronických ochorení a […]
Paleo: Návrat k jednoduchému jedlu
Paleo stravovanie: definícia, východiská a moderné interpretácie Paleo stravovanie (paleolitická diéta) je výživový prístup inšpirovaný predpoľnohospodárskymi jedálničkami lovcov a zberačov. Jeho jadrom je konzumácia minimálne […]
Úzkosť vs depresia
Rozlíšenie úzkosti a depresie, ich spoločné znaky a spôsoby liečby. Kedy vyhľadať odbornú pomoc.
Krvný tlak a regulácia
Krvný tlak a jeho regulácia: nervové a hormonálne mechanizmy udržiavajú rovnováhu, prevencia zahŕňa pohyb a výživu.
Poruchy imunity
Poruchy imunity od alergií po autoimunitu: mechanizmy, diagnostika a liečba. Ako životný štýl pomáha stabilizovať obranyschopnosť.
Nádorové ochorenia
Prehľad typov rakoviny, rizík a možností liečby. Dôležitosť skríningu a návykov, ktoré znižujú pravdepodobnosť ochorenia.
Rast, vývoj a starnutie
Od detstva po vysoký vek: čo ovplyvňuje rast a starnutie. Praktické zásady pre zdravie a kvalitu života v jednotlivých etapách.