Ochorenia mozgu

Ochorenia mozgu: včasné príznaky, diagnostika a možnosti liečby. Ako životný štýl znižuje riziko kognitívneho úpadku.

Úzkosť a depresia

Rozlíšte úzkosť a depresiu, spoznajte možnosti liečby a sebapodpory. Kedy vyhľadať odborníka a čo pomáha v bežnom dni.

Hudobná terapia

Hudobná terapia: Overené postupy na uvoľnenie tela a mysle, budovanie návykov a zvládanie stresu. Krátke rutiny, dýchacie techniky a rituály pre každodennú rovnováhu.

Duševné zdravie

Starajte sa o myseľ rovnako ako o telo. Praktiky pre odolnosť, kedy vyhľadať pomoc a ako budovať podporné prostredie.