Genetické inžinierstvo: definícia, predmet a rozsah Genetické inžinierstvo je oblasť biotechnológií, ktorá cielene mení genetickú informáciu organizmov za účelom pochopenia biologických procesov, zlepšenia vlastností organizmov […]
Značka: terapia
Mentálne zdravie: Téma bez tabu
Čo je mentálne zdravie a prečo je strategicky dôležité Mentálne zdravie je stav pohody, v ktorom jednotlivec realizuje svoj potenciál, zvláda bežný stres, pracuje produktívne […]
Endokrinné poruchy
Endokrinné poruchy: signály, testy a možnosti liečby. Ako úprava životného štýlu dopĺňa lieky a zlepšuje výsledky.
Psychológia obezity
Prečo je zmena hmotnosti aj o psychike. Ako pracovať s emóciami, návykmi a hľadať podporu bez stigmy.
Úzkosť vs depresia
Rozlíšenie úzkosti a depresie, ich spoločné znaky a spôsoby liečby. Kedy vyhľadať odbornú pomoc.
Ochorenia mozgu
Ochorenia mozgu: včasné príznaky, diagnostika a možnosti liečby. Ako životný štýl znižuje riziko kognitívneho úpadku.
Poruchy imunity
Poruchy imunity od alergií po autoimunitu: mechanizmy, diagnostika a liečba. Ako životný štýl pomáha stabilizovať obranyschopnosť.
Psychosomatika zdravia
Ako psychika ovplyvňuje telo. Pochopíte prepojenia stresu, imunity a bolesti a spôsoby, ako ich zmierňovať.
Kmeňové bunky
Kmeňové bunky a regeneratívna medicína: možnosti liečby, etické otázky a pokroky v diferenciácii pre opravu poškodených tkanív.
Úzkosť a depresia
Rozlíšte úzkosť a depresiu, spoznajte možnosti liečby a sebapodpory. Kedy vyhľadať odborníka a čo pomáha v bežnom dni.
Zmyslová integrácia
Zmyslová integrácia: mozog spája signály do súvislého vnemu. Poruchy spracovania rieši tréning a cielená terapia.
Hudobná terapia
Hudobná terapia: Overené postupy na uvoľnenie tela a mysle, budovanie návykov a zvládanie stresu. Krátke rutiny, dýchacie techniky a rituály pre každodennú rovnováhu.
Indikátory na odbornú intervenciu
Ak hranie prerastá cez hlavu, vyhľadajte odbornú pomoc; existujú anonymné linky, poradne aj programy obnovy.
Self-help vs. terapia
Rozlíšte, čo patrí do self-help a čo už do terapie; majte po ruke etický referral.
Zvládanie emócií
Pomenujte emóciu, dýchajte a preformulujte myšlienky; hľadajte podporu, keď je to treba.
Duševné zdravie
Starajte sa o myseľ rovnako ako o telo. Praktiky pre odolnosť, kedy vyhľadať pomoc a ako budovať podporné prostredie.