Nový zvyk pripojte k existujúcemu rituálu; malé kroky a jasný spúšťač uľahčia konzistenciu.
Značka: spúšťač
Zvykové slučky
Mapujte slučku zvykov a skúšajte malé experimenty; udržateľnosť vyhrá nad motiváciou.
Nový zvyk pripojte k existujúcemu rituálu; malé kroky a jasný spúšťač uľahčia konzistenciu.
Mapujte slučku zvykov a skúšajte malé experimenty; udržateľnosť vyhrá nad motiváciou.