Najčastejšie poruchy spánku a ich riešenia. Kedy pomôže úprava režimu a kedy vyhľadať odborníka na diagnostiku.
Značka: liečba
Vírus vs baktéria
Rozdiely medzi vírusovými a bakteriálnymi infekciami a prečo antibiotiká nezaberajú na vírusy. Zásady prevencie a liečby.
Bežné infekcie
Prehľad častých infekcií, ich príznakov a možností liečby. Kedy vyhľadať lekára a ako obmedziť prenos v komunite.
Choroby srdca a prevencia
Choroby srdca: rizikové faktory a signály. Ako znížiť riziko infarktu pomocou životného štýlu a včasnej diagnostiky.
Mechanizmus alergie
Ako vzniká alergická reakcia a prečo telo prehnane reaguje na bežné podnety. Základy mechanizmu a možností liečby.
Úzkosť vs depresia
Rozlíšenie úzkosti a depresie, ich spoločné znaky a spôsoby liečby. Kedy vyhľadať odbornú pomoc.
Autoimunitné choroby
Čo sú autoimunitné ochorenia a ako vznikajú. Základné príznaky, diagnostika, liečba a význam podpornej starostlivosti.
Stigma duševných porúch
Ako znižovať stigmu: vzdelávanie, empatia a otvorené rozprávanie o liečbe. Budovanie podpory v komunite.
Hypertenzia a ateroskleróza
Vzťah vysokého tlaku a kôrnatienia ciev. Praktické postupy zmeny životného štýlu a možnosti liečby pre zníženie rizika.
Pľúcne choroby
Astma, COPD a infekcie: príznaky, diagnostika spirometriou a liečba. Ako prevencia a prostredie formujú zdravie dýchacích ciest.
Nádorové ochorenia
Prehľad typov rakoviny, rizík a možností liečby. Dôležitosť skríningu a návykov, ktoré znižujú pravdepodobnosť ochorenia.
Infekcie a vírusové choroby
Ako predchádzať infekciám a zvládať ich priebeh. Rozpoznajte príznaky a viete, kedy vyhľadať lekára.
Kardiovaskulárne choroby
Pochopte riziká a príznaky srdcovo-cievnych ochorení. Prevencia a včasná diagnostika výrazne znižujú komplikácie.
Alergie a autoimunitné poruchy
Prečo vznikajú alergie a autoimunity a ako ich manažovať. Tipy na diagnostiku, liečbu a znižovanie spúšťačov.
Inflácia nákladov
Inflácia zvyšuje náklady liečby a opráv; pravidelne aktualizujte limity a zvažujte indexáciu poistných súm.
Prevencia zdravia
Zdravotná starostlivosť a prevencia: Zrozumiteľné zásady a bezpečné postupy, ktoré pomôžu predchádzať problémom a zlepšiť kvalitu života. Praktické tipy, kontrolné zoznamy a p