Prínosy praxe

Fyzické aj psychické benefity pravidelnej praxe: viac sily a rovnováhy, menej stresu a lepší spánok. Udržateľná cesta k zdravému telu a mysli.

Intuitívne stravovanie

Intuitívne stravovanie krok za krokom: ako počúvať telo, upokojiť vzťah k jedlu a prestať s diétami. Návody na všímavosť a vyvážené porcie.