Krátke ranné písanie/čmáranie zohreje tvorivosť; 20 min denne udrží flow.
Značka: zvyk
5-min journaling
Päť minút písania so šablónou otázok posilní jasno a zvyk; dôležitá je konzistencia.
Anki/flashcards rutina
15 min denne s chytrými kartičkami a intervalmi prinesie pevné základy vedomostí.