Ako telo vytvára pohyb a silu. Spoznajte energetiku, koordináciu a zásady tréningu, ktoré znižujú riziko zranení a podporujú výkon.
Značka: zranenia
Bezpečnosť práce
Význam Bezpečnosti práce Bezpečnosť práce je kľúčovým aspektom v oblasti výroby a ekonomiky ako celku. Zaoberá sa snahami a postupmi na minimalizáciu rizík a zranení […]
Pohyb a kondícia
Význam pohybu pre zdravie: Jednoduché návody, technika a plánovanie, aby ste cvičili efektívne a bez zranení. Príklady tréningov, regenerácia a motivácia pre udržateľné výsled
Koža a jej funkcie
Najväčší orgán tela chráni a reguluje teplo. Zistíte, ako sa starať o kožu, podporiť mikrobiom a chrániť sa pred UV.
Jóga a pilates
Jóga a pilates: Jednoduché návody, technika a plánovanie, aby ste cvičili efektívne a bez zranení. Príklady tréningov, regenerácia a motivácia pre udržateľné výsledky.