Pravidelné reality checks a časové limity držia hranie v zdravých mantineloch a pomáhajú predchádzať impulzom.
Značka: zdravé návyky
Racionálna výživa
Praktické zásady racionálnej výživy: vyvážené porcie, kvalitné bielkoviny, vláknina a hydratácia. Jednoduché tipy, ako jesť pestršie a cítiť sa lepšie každý deň.