Glykemická záťaž a inzulínová rezistencia: rozdiely medzi rýchlymi a pomalými sacharidmi, glykemická záťaž a inzulínová rezistencia. Jedálniček pre stabilnú energiu a
Značka: záťaž
Rast a regenerácia kostí
Ako kosti rastú a regenerujú: rovnováha medzi remodeláciou a záťažou, ktorú riadia bunky a hormóny, určuje pevnosť.
DIY elektrolytové nápoje
Domáci ionťák zvládnete z vody, soli, citróna a trošky cukru; prispôsobte ho záťaži.
Liečba a rehabilitácia po infarkte
Život po infarkte: liečba, bezpečný návrat k pohybu a zmeny návykov. Ako pracovať s psychikou a rizikovými faktormi.