Grounding vracia pozornosť do tela a zmyslov; pár sekúnd stačí na zníženie stresu a návrat do prítomnosti.
Značka: uzemnenie
Okamžité uvoľnenie napätia
Nástroje prvej pomoci na stres: dych, progresívna relaxácia a uzemnenie. Krátke techniky znížia napätie aj v hektickom pracovnom dni.