Súcit v konflikte začína spomalením; parafráza úmyslov otvára cestu k dohode.
Značka: súcit
Meditácia vs. modlitba
Obe praxe kultivujú pozornosť a vďačnosť; zvoľte formu, ktorá vám prináša pokoj a zmysel.
Vnútorný kritik
Pomenujte hlasy kritika a dajte im úlohu; súcit a rovnováha tlmia prehnanú tvrdosť.
Inner child práca
Práca s vnútorným dieťaťom si žiada jemnosť a hranice; krátke cvičenia so súcitom otvárajú uzly bezpečne.