Vzťah k telu

Budujte láskavý vzťah k telu drobnými rituálmi a realistickými krokmi bez sebatrýznenia.

Sebasúcit

Nahrádzajte tvrdú seba-kritiku sebasúcitom; realistický tón a pravidelná prax znižujú napätie.

Do Not Track

DNT je dobrovoľný signál, ktorý mnohé weby ignorujú; lepšiu ochranu dáva blokovanie trackerov a prísnejšie nastavenia.