Zdravá strava a rutina pre trávenie: vláknina, hydratácia a spánok. Ako stres a pohyb ovplyvňujú peristaltiku a mikrobiom.
Značka: probiotiká
Mikrobiom – skrytý ekosystém čriev
Mikrobiom – skrytý ekosystém čriev: fyziológia trávenia, vplyv stresu a výživy a rola probiotík. Prevencia porúch a podpora zdravej črevnej bariéry.
Os črevo–mozog
Stres spomaľuje trávenie; jedzte pomaly, dýchajte do brucha a veďte denník spúšťačov.
Prevencia tráviacich porúch a intolerancií
Prevencia tráviacich porúch a intolerancií: fyziológia trávenia, vplyv stresu a výživy a rola probiotík. Prevencia porúch a podpora zdravej črevnej bariéry.
Enzýmy a mikrobiom
Tráviace enzýmy a mikrobiom: prečo rovnováha baktérií a vláknina podporujú vstrebávanie, imunitu a celkový komfort trávenia.
Probiotiká a prebiotiká v praxi
Probiotiká a prebiotiká v praxi: fyziológia trávenia, vplyv stresu a výživy a rola probiotík. Prevencia porúch a podpora zdravej črevnej bariéry.
Vplyv stresu a výživy na trávenie
Vplyv stresu a výživy na trávenie: fyziológia trávenia, vplyv stresu a výživy a rola probiotík. Prevencia porúch a podpora zdravej črevnej bariéry.
Zdravie čriev
Základy zdravého trávenia: úloha vlákniny, probiotík a hydratácie. Ako zmierniť ťažkosti, podporiť mikrobiom a nastaviť návyky pre spokojné črevá.