Jet lag zvládneš svetlom, spánkom a hydratáciou; zmeň čas jedla a prílet naplánuj vhodne.
Značka: príchod
Protokol rána skúšky
Ráno skúšky: ľahké opakovanie, dych, kontrola výbavy a skorý príchod znižujú stres aj chyby.
Registrácia adresy po príchode
Po príchode registrujte adresu v stanovenej lehote; neprihlásenie môže viesť k pokute.