Chyby pri silovom tréningu

Najčastejšie chyby a ich prevencia: nevynechajte techniku, regeneráciu a plánovanie objemu. Ako sa vyhnúť preťaženiu a zbytočným zraneniam.

Chyby stratégie

Najčastejšie chyby: hype bez dát a taktika bez stratégie. Ukážeme, ako sa im systematicky vyhnúť.

Burnout syndróm

Ako rozpoznať burnout a včas zasiahnuť. Praktické kroky na obnovu energie, nastavenie hraníc a dlhodobú prevenciu.

Burnout syndróm

Ako rozpoznať burnout a včas zasiahnuť. Praktické kroky na obnovu energie, nastavenie hraníc a dlhodobú prevenciu.

Kanban pre stratégiu

Kanban pre strategické iniciatívy zavádza WIP limity a tok; znižuje preťaženie a zvyšuje priechodnosť.