Turistika pre začiatočníkov: výstroj, vrstvenie, obuv a bezpečnostné základy s ohľadom na tvoju kondíciu.
Značka: obuv
Bežecká technika
Beh a technika behu: Jednoduché návody, technika a plánovanie, aby ste cvičili efektívne a bez zranení. Príklady tréningov, regenerácia a motivácia pre udržateľné výsledky.