Energetické zdroje pre svalovú prácu: od fosfátu po aeróbnu oxidáciu. Ako sa systémy striedajú podľa dĺžky a intenzity výkonu.
Značka: mitochondrie
Energia pri pohybe
Energetické systémy v pohybe: kedy telo spaľuje glykogén a kedy tuky. Pochopíte ATP, laktát aj rolu mitochondrií vo výkone.
Energetické systémy a adaptácia
Energetické systémy a adaptácie na tréning: ako telo tvorí energiu pri rôznych záťažiach a prečo treba cieliť tréning na všetky dráhy.
Štruktúra bunky
Štruktúra bunky: úlohy organel a membrán pri tvorbe energie a proteínov. Prehľad, ktorý spája mikrosvet so zdravím tkanív.
ALA a koenzým Q10
Podpora energie môže pomôcť vekom; konzultujte dávky a užívajte s jedlom podľa formy.