Ako upraviť jedálniček a pohyb pri chronickej únave. Stabilná energia bez preťaženia organizmu.
Značka: mikronutrienty
Hydratácia a výživa po námahe
Čo jesť a piť po tréningu: správne tekutiny, elektrolyty a bielkoviny. Načasovanie podporí obnovu a zníži únavu nasledujúci deň.