Najčastejšie poruchy spánku a možnosti liečby. Praktické postupy od hygieny spánku po CBT-I a medicínske riešenia.
Značka: insomnie
Poruchy spánku
Najčastejšie poruchy spánku a ich riešenia. Kedy pomôže úprava režimu a kedy vyhľadať odborníka na diagnostiku.