Workation: definícia a rastúci trend v pracovnom prostredí Workation je kombinácia práce a dovolenky, ktorá umožňuje zamestnancom pracovať na diaľku z destinácie, ktorá je tradične […]
Značka: infra
Typy sáun
Prehľad sáun a ich rozdielov: teplota, vlhkosť a odporúčaná dĺžka pobytu. Nájdite typ, ktorý najlepšie sedí vašej tolerancii a cieľom regenerácie.
Termoterapia po športe
Teplo (a kontrast) po tréningu zvyšuje prietok krvi a uvoľní svaly. Správne načasovanie skracuje únavu a urýchľuje návrat k plnému výkonu.