Výživa na dlhé výjazdy

Čo jesť a piť na dlhých výjazdoch: správne sacharidy, elektrolyty a načasovanie. Minimalizujte tráviace ťažkosti a udržte výkon celé hodiny.

Obočie

Prirodzené obočie vyplňte jemne ceruzkou a zafixujte gélom; rešpektujte prirodzený tvar a medzery.