Základy neurochémie úzkosti a depresie. Ako neurotransmitery a stres ovplyvňujú náladu a správanie.
Značka: GABA
Melatonín a hormóny spánku
Úloha melatonínu a ďalších hormónov pri zaspávaní. Ako tma, modré svetlo a návyky ovplyvnia kvalitu spánku a bdelosť.
Neurotransmitery a emócie
Neurotransmitery a emócie: rovnováha chemických signálov formuje náladu, motiváciu a adaptívne reakcie na prostredie.