Počkajte na stabilizáciu tela a konzultujte s fyzio. Estetické riešenia načasujte bezpečne a postupne.
Značka: fyzio
Alternatívne prístupy k bolesti
Nektoré nefarmakologické metódy uľavia; kombinujte s odborným plánom a diagnostikou.
Silový tréning chrbtice
Budujte silu stredu tela a správny pohybový vzor; zvyšujte záťaž postupne a technicky čisto.