Jednoduché dychové techniky (box, 4-7-8) stabilizujú nervový systém; stačí pár cyklov denne v pravidelnom rytme.
Značka: dychové techniky
Dychové techniky
Jednoduché dychové protokoly upokoja nervy a zlepšia sústredenie; cvičte krátko, no pravidelne.