Prevencia pre sedavý štýl: jednoduché cvičenia, pauzy a mikropohyby, posilnenie chrbta a správne dýchanie, aby ste predišli bolestiam a stuhnutej šiji.
Značka: chrbtica
Kostrová sústava
Kostra dáva telu oporu a pohyb. Zoznámite sa so stavbou kostí, kĺbmi a rastom, aj s tým, ako chrániť chrbticu a predchádzať úrazom.