Lokálna či celotelová kryo môže uľaviť regenerácii, no nie je pre každého. Začnite krátko a bezpečne.
Značka: chlad
Kontrastné sprchy
Striedajte teplú a studenú vo viacerých cykloch, dýchajte pokojne a sledujte reakcie tela.
Kryoterapia regenerácia
Kryoterapia a regenerácia chladom: Overené postupy na uvoľnenie tela a mysle, budovanie návykov a zvládanie stresu. Krátke rutiny, dýchacie techniky a rituály pre každodennú r