Sada jednoduchých cvičení na relax a sústredenie. Návod na tempo, pozíciu a vytvorenie dennej rutiny.
Značka: box breathing
Dýchanie pri pohybe
Dýchanie a techniky koncentrácie pri pohybe: Jednoduché návody, technika a plánovanie, aby ste cvičili efektívne a bez zranení. Príklady tréningov, regenerácia a motivácia pre