Makroživiny – bielkoviny, tuky, sacharidy: Praktické zásady stravovania, ktoré zjednodušia výber jedál a podporia energiu. Návyky, plánovanie a tipy pre vyvážený, dlhodobo udr
Značka: bielkoviny
Paleo, keto a low-carb
Porovnanie paleo, keto a low-carb prístupov: princípy, možné prínosy a riziká. Ako nastaviť jedálniček, sledovať príjem sacharidov a vyhnúť sa chybám.