Antioxidanty fungujú v kombinácii (E, ferulová, resveratrol). Zapíšte ich ráno pod SPF alebo večer podľa tolerancie.
Značka: antioxidanty
Top 10 superpotravín pre zdravie
Top 10 superpotravín pre zdravie: ktoré potraviny skutočne vynikajú zložením, ako ich zaradiť a v akých porciách. Čo sú mýty a čo podporujú dáta.
Perorálne doplnky pre pleť
Doplnky môžu pomôcť, no fungujú najmä s dobrou stravou a konzistenciou. Sledujte dávkovanie a kvalitu.
Regenerácia a doplnenie glykogénu
Ako rýchlo obnoviť glykogén a svaly: dávkovanie sacharidov a proteínu v okne po výkone, kvalitná hydratácia a spánok.
Trendy v zdravej výžive
Trendy v zdravej výžive: ktoré potraviny skutočne vynikajú zložením, ako ich zaradiť a v akých porciách. Čo sú mýty a čo podporujú dáta.
Superpotraviny
Superpotraviny zrozumiteľne: čo môžu priniesť a kde ide len o marketing. Vyberajte rozumne, stavte na pestrosť a lokálne alternatívy dostupné celý rok.
Ochrana pred znečistením
V mestskom prostredí pomáhajú antioxidanty, dôkladné večerné čistenie a každodenný SPF na ochranu bariéry.