Multikultúrna spoločnosť

Multikultúrna spoločnosť v praxi: integrácia, inklúzia a dialóg medzi komunitami. Aké politiky fungujú, kde zlyhávajú a ako podporiť spolužitie bez konfliktov.

Mindfulness a meditácia

Meditácia a všímavosť (mindfulness): Overené postupy na uvoľnenie tela a mysle, budovanie návykov a zvládanie stresu. Krátke rutiny, dýchacie techniky a rituály pre každodennú

Mexiko

Mexiko: spoj koloniálne mestá s cenotami; sleduj bezpečnostné odporúčania, presuny a lokálnu kuchyňu.