Prečo sa naučiť čítať INCI
INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) je štandardizovaný zoznam zložiek, ktorý musí byť na etikete kozmetického výrobku v EÚ a väčšine krajín sveta. Porozumenie INCI pomáha odlíšiť marketing od reality, identifikovať potenciálne iritanty alebo alergény a vybrať produkt primeraný typu pleti, cieľu a rozpočtu. Hoci INCI neprezradí všetko (napr. presné koncentrácie, pH či čistotu surovín), pri systematickom čítaní výrazne zvyšuje šancu na informované rozhodnutie.
Čo INCI je a čo nie je
- Štandardizovaná nomenklatúra: botanické názvy rastlín (latinsky), chemické názvy (napr. Niacinamide), koloranty v tvare CI XXXXX.
- Abecedné a legislatívne pravidlá: jazyk je stanovený normou, nie marketingom. Výrobca nemôže „poangličtiť“ všetko podľa chuti.
- Nie je zoznam účinnosti: poradie neznamená, že ingrediencia s vyšším poradím je „lepšia“. Rozhoduje aj typ a požadovaná dávka.
- Neuvádza parametre procesu: pH, forma kryštalizácie, veľkosť častíc, čistota, dodávateľ, stabilizátory a chémiu obalu zvyčajne nevidno.
Poradie zložiek a prah 1 %
- Od najvyššej po najnižšiu koncentráciu: zložky nad cca 1 % musia byť zoradené zostupne.
- Zložky pod 1 %: môžu byť uvedené v ľubovoľnom poradí. Kľúčové aktíva bývajú často práve tu (napr. peptidy, rastlinné extrakty).
- Praktické čítanie: prvých 5–8 položiek tvorí základ (rozpúšťadlá, emolienty, emulgátory, humektanty). O „charaktere“ výrobku rozhodujú najmä tieto.
Základné triedy zložiek a ako ich rozpoznať
- Rozpúšťadlá a nosiče: Aqua, Alcohol, Propanediol, Butylene Glycol. Udávajú zmysel pre konzistenciu a prenos aktív.
- Humektanty: Glycerin, Sodium Hyaluronate, Urea, Betaine. Viažu vodu, zjemňujú transepidermálnu stratu.
- Emolienty a okluzíva: Caprylic/Capric Triglyceride, Squalane, Shea Butter (Butyrospermum Parkii). Zlepšujú komfort a bariéru.
- Emulgátory a surfaktanty: Cetearyl Alcohol, Polyglyceryl-6 Distearate, Sodium Cocoyl Isethionate. Stabilizujú emulzie a čistia.
- Aktívne látky: Niacinamide, Ascorbic Acid, Retinol, Azelaic Acid, Tranexamic Acid. Dávka+formulácia určujú výsledok.
- Konzervanty: Phenoxyethanol, Ethylhexylglycerin, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate. Bezpečnosť a trvácnosť.
- Antioxidanty/stabilizátory: Tocopherol, BHT, Sodium Metabisulfite. Chránia zložky pred oxidáciou.
- Parfumácia a alergény: Parfum/Fragrance a zoznam alergénov (najmä pri parfumovaných výrobkoch).
- Farby: CI 77891 (Titanium Dioxide), CI 77491/2/9 (železité oxidy) atď.
Praktické čítanie prvých riadkov INCI
Prvé položky často prezradia, či ide o ľahké sérum (vysoko Aqua + humektanty), výživný krém (emolienty/oleje vysoko v poradí), alebo „silné“ aktívne sérum (vysoko Niacinamide či Azelaic Acid). Ak je aktívum v názve produktu, hľadajte ho v horných dvoch tretinách zoznamu; ak figuruje až za parfumom a farbivami, ide skôr o marketing.
Konzervanty, bezpečnosť a mýty
- Široké spektrum: kombinácie (napr. Phenoxyethanol + Ethylhexylglycerin) zlepšujú pokrytie baktérií, kvasiniek a plesní.
- Organické kyseliny/soli: Sodium Benzoate, Potassium Sorbate sú pH-dependentné; efektívne v kyslejšom prostredí.
- Parabény: regulované, efektívne a stabilné; vnímanie rizika je často vyššie než reálne riziko pri legislatívne povolenej dávke.
- Bez konzervantov?: vodné produkty bez konzervácie sú rizikové; „self-preserving“ systémy musia mať nízke aw alebo vysoký alkohol/nízke pH.
Parfumácia a 26 deklarovateľných alergénov
Ak je v INCI Parfum/Fragrance alebo Aroma, citlivé typy by mali skontrolovať prítomnosť alergénov (napr. Limonene, Linalool, Citral, Geraniol, Coumarin). Ich poloha v zozname často naznačuje koncentráciu (často <1 %). Pri starostlivosti o reaktívnu, barierovo narušenú pleť preferujte produkty bez parfumácie alebo s minimalizovanou parfumáciou.
Alkoholy: nie každý „alcohol“ je problém
- Krátkoreťazcové: Alcohol Denat., Ethanol – môžu zvyšovať penetrovanie a rýchle schnutie; vo vysokých dávkach vysušujú.
- Tukové alkoholy: Cetearyl Alcohol, Behenyl Alcohol – emolienty a zhusťovače, pre bariéru prospešné.
- Polyoly: Glycerin, Butylene Glycol, Propanediol – humektanty; výrazne zlepšujú hydratáciu.
Silikóny a prchavé emolienty
Dimethicone, Cyclopentasiloxane, Cyclohexasiloxane zlepšujú senzoriku a okluzivitu bez komedogenity per se. Prchavé cyklosiloxány uľahčujú rozotieranie a „soft focus“. Citlivosť na silikóny je individuálna; nie sú inherentne „zlé“, no v niektorých režimoch môžu zhoršiť priľnavosť ďalších vrstiev.
UV filtre: organické vs. anorganické podľa INCI
- Organické (chemické): Ethylhexyl Methoxycinnamate, Tinosorb S (Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine), Uvinul A Plus (Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate).
- Anorganické (minerálne): Titanium Dioxide (CI 77891), Zinc Oxide; krytie závisí aj od povrchových úprav a veľkosti častíc.
- Kompozície: široké spektrum a stabilita sa často opierajú o mix filtrov a stabilizátorov (napr. Butyloctyl Salicylate ako rozpúšťadlo).
Vitamín C a retinoidy: pozor na formy
- Vitamín C: Ascorbic Acid (vyžaduje nižšie pH), Sodium Ascorbyl Phosphate, Magnesium Ascorbyl Phosphate, Ascorbyl Glucoside, Tetrahexyldecyl Ascorbate (lipofilný). Účinky a stabilita sa líšia.
- Retinoidy: Retinol, Retinal, Retinyl Palmitate, Hydroxypinacolone Retinoate. Čítajte aj prítomnosť stabilizátorov (Tocopherol, kapsulácia).
Kyseliny, pH a „buffering“ v kontexte INCI
- AHA/BHA/PHA: Glycolic Acid, Lactic Acid, Mandelic Acid, Salicylic Acid, Gluconolactone. INCI neprezradí pH; to rozhoduje o účinnosti a tolerancii.
- Neutralizované formy: Ammonium Acryloyldimethyltaurate/Beheneth-25 Methacrylate Crosspolymer a podobné gélotvorné systémy môžu „tlmiť“ pocit kyslosti.
- Pufre a zásady: prítomnosť Sodium Hydroxide, Triethanolamine naznačuje úpravu pH; bez čísla je to však len indícia.
Rastlinné extrakty a oleje: variabilita kvality
- Botanické názvy: Camellia Sinensis Leaf Extract, Centella Asiatica Extract – INCI neuvádza štandardizáciu na aktívne markery.
- Esenciálne oleje: Lavandula Angustifolia Oil, Citrus Limon Peel Oil – zdroj alergénov; citlivá pleť by mala zvážiť ich vynechanie.
- Rafinované vs. nerafinované: rozdiely v zápachu, farbe a potenciálnom dráždení; INCI to neodhalí, rieši to výrobca v špecifikácii.
Povrchovo aktívne látky v čistiacich prípravkoch
- Jemnejšie systémy: Sodium Cocoyl Isethionate, Disodium/Sodium Cocoyl Glutamate, Decyl Glucoside.
- Silnejšie/klasické: Sodium Laureth Sulfate (SLES) je miernejší než Sodium Lauryl Sulfate (SLS), ale formulácia a pH rozhodujú viac než samotný názov.
- Kokamidopropyl Betaine: amfotérny ko-surfaktant, zmierňuje drsnosť systémov a zlepšuje penivosť.
Formy kyseliny hyalurónovej a humektant mix
- Sodium Hyaluronate: bežná soľ; molekulová hmotnosť však v INCI nefiguruje (LMW/HMW rozhodujú o efekte).
- Hydrolyzed Hyaluronic Acid: nižšia molekulová hmotnosť, vyššia penetrácia; môže byť viac iritačná u citlivých.
- Kombinácie: mix Glycerin, Betaine, Panthenol, Sodium PCA často dáva predvídateľne dobrý hydratačný profil.
Čo INCI nepovie a ako to odhadnúť
- Koncentrácia aktív: niekedy ju naznačí pozícia vo vzťahu k 1 % prahu a k známym „markerom“ (napr. Phenoxyethanol sa často používa do 1 %).
- pH: zásadné pri kyselinách a L-ascorbovej kyseline; hľadajte informácie od výrobcu alebo recenzie s meraním.
- Technológia dodania: enkapsulácia, lipozómy, polymérne nosiče nie sú vždy zjavné z INCI.
Red flags podľa typu pleti a cieľa
- Veľmi citlivá/rosacea: parfumácia, esenciálne oleje, vysoké dávky denaturovaného alkoholu na denné použitie.
- Aktívne kúry: kombinácie silných kyselín s retinoidmi v jednom produkte – zvyčajne zbytočne riskantné.
- Aknózna: ťažké vosky a maslá vysoko v poradí pri horúcom podnebí môžu subjektívne zhoršiť komfort (nie automaticky komedogénne).
Tabuľka: rýchly prehľad vybraných INCI a interpretácia
| INCI | Kategória | Čo to naznačuje | Poznámka pre výber |
|---|---|---|---|
| Niacinamide | Aktívum | Multifunkčné (bariéra, sebum, tón) | Hľadajte ho v prvej polovici zoznamu |
| Ascorbic Acid | Antioxidant | Potrebné nižšie pH a ochrana pred svetlom | Tmavé obaly, čerstvosť a pH sú kľúčové |
| Retinol/Retinal | Aktívum | Antistarnutie, potreba stabilizácie | Kontrolujte aj Tocopherol, olejovú bázu, enkapsuláciu |
| Phenoxyethanol | Konzervant | Často ≤ 1 % | Všetko za ním môže byť aj pod 1 % |
| Fragrance (Parfum) | Parfumácia | Možní alergéni nižšie v INCI | Citlivá pleť preferuje bez parfumácie |
Obaly, PAO a sekundárne informácie mimo INCI
- PAO (Period After Opening): symbol otvoreného téglika (napr. 6M, 12M) hovorí o trvácnosti po otvorení.
- Dátum minimálnej trvanlivosti: „Best before end …“ – pre produkty s kratšou trvácnosťou.
- Typ obalu: airless pumpy chránia citlivé aktíva lepšie než tégliky; tmavé sklo chráni pred svetlom.
- Claims a regulácia: „hypoalergénny“, „dermatologicky testovaný“ nie sú záruky; sledujte reálne zloženie a vlastnú toleranciu.
Postup čítania INCI krok za krokom
- Identifikujte základ (prvých 5–8 ingrediencií): skôr voda+humektanty, alebo bohaté oleje/maslá?
- Skontrolujte kľúčové aktíva: sú v hornej časti zoznamu? Neskrývajú sa až za parfumom/farbivami?
- Preskenujte konzervanty a parfumáciu: vyhovujú vašej tolerancii a preferenciám?
- Vyhodnoťte potenciálne iritanty vzhľadom na typ pleti (silné kyseliny, vysoký etanol, EO).
- Pozrite sa na obal, PAO a dodatočné údaje (pH, % aktív), ak ich výrobca uvádza.
Špecifiká pre citlivú, aknóznu a hyperpigmentovanú pleť
- Citlivá: jednoduchšie INCI, bez parfumácie/EO, humektanty + ceramidy (Ceramide NP/AP/EOP), Cholesterol.
- Aknózna: ľahké emulzie, Niacinamide, Azelaic Acid, Zinc PCA, jemné povrchovo aktívne látky v čističoch.
- Hyperpigmentácie: hľadajte Ascorbic Acid/Deriváty vitamínu C, Tranexamic Acid, Alpha-Arbutin, Kojic Acid (tam, kde je povolená), Niacinamide.
Najčastejšie chyby pri interpretácii INCI
- „Prírodné = vždy lepšie“: prírodné EO môžu dráždiť viac než syntetické vône v nízkej dávke.
- „Silikóny upchávajú póry“: samotný silikón komedogenitu neurčuje; rozhoduje celá formulácia a rutina.
- „Konzervanty sú zbytočné“: bez nich hrozí mikrobiálna kontaminácia a zdravotné riziká.
- „Vyššie percento = lepšie“: pri kyselinách/retinoidoch často vedie k iritácii a horšiemu dodržiavaniu.
Checklist pre nákup podľa INCI
- Je kľúčové aktívum medzi prvými ingredienciami a dáva zmysel vzhľadom na typ výrobku?
- Sedí základ (humektanty/emolienty) s vaším typom pleti a klímou?
- Je produkt bez parfumácie, ak máte reaktívnu pleť? Ak nie, sú alergény nízko v INCI?
- Ak ide o kyseliny/vitamín C, uvádza výrobca pH a obal chráni stabilitu?
- Je deklarácia SPF podporená vhodným mixom filtrov a stabilizátorov?
- Má výrobok zmysluplné konzervanty a primerané PAO?
INCI ako nástroj bez ilúzií
INCI nie je krištáľová guľa, ale spoľahlivý kompas. Odhalí štruktúru, charakter a potenciálne slabé miesta produktu. V spojení so znalosťou vlastnej pleti, preferencií a cieľov umožňuje cez marketingový šum „vidieť“ formuláciu a zvoliť rozumne. Čím viac INCI prečítate, tým rýchlejšie spoznáte vzory, naučíte sa hodnotiť kompromisy a vybrať si kozmetiku, ktorá funguje pre vás – bez drámy.
